教你五步把疼痛说清楚******
人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰,91%的中国人经历过身体疼痛,34%的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而,很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。
本周是中国镇痛周,学会下面“5步描述法”,您就对自己的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本,并能动态记录疼痛的变化,那就更能让医生迅速读懂你的痛!
第一步:告诉医生疼痛的部位
是脖梗子、肋叉(三声)子、胯骨轴子,还是波棱盖儿、脚脖子?如果说不清楚,可以当场掀开衣服给医生看。
如果是线上复诊的患友,可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位,帮助医生理解。
第二步:想想疼痛时间与频率
“持续时间”是指疼痛第一次出现的时间,是一周前、两月前、半年前、还是五年前。
“发作频率”是指一直痛(持续性)还是一阵儿一阵儿的,也就是阵发性的。如果是阵发性的,那么每次发作时间有多长,每阵发作间隔有多长。
很多患者不知道的是,有时候经过治疗,疼痛的程度也许缓解不明显,但是发作频率降低、发作时间缩短,也是病情改善的标志。
第三步:试着描述一下疼痛的性质
这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿”?
表达能力强的患者,通常会给出各种各样有意思的形容。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下,大家对号入座即可:酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……
第四步:进阶到描述“疼痛的程度”
这便是俗称的“有多痛”。
向医生形容有多痛,可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级,最痛打10分,完全不痛打0分,从无痛、轻微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛,您的疼痛程度可以打几分?
如果还是不能理解或者不好描述的话,简单告诉医生,夜间是否影响睡觉、白天是否影响工作生活也是可以的。
第五步:回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的是首次出现症状时可能的诱发原因,比如劳累、剧烈运动、外伤……
“加重或缓解因素”指的是疼痛出现以后,什么情况下会轻一点,什么情况下会重一点。比如休息、弯腰、排便、用药之后会好一些;按压、运动、睡眠不足之后会加重等。
文/崔旭蕾 陈思(北京协和医院)
(文图:赵筱尘 巫邓炎)
[责编:天天中]
阅读剩余全文()
视觉焦点
女子遛狗变身“低头族” 一脚踩空掉入下水道
重庆公安局原局长下属被双开
推荐阅读
彩神彩票app赔率 2019年第25届沃尔沃中国公开赛
2024-07-02
彩神彩票app漏洞秦岭别墅拆除后支脉骊山又被曝现别墅群 官方回应
2024-01-16
彩神彩票app官方网站中国拒收后美国将大量垃圾运往这国 被送上一句话
2024-05-08
彩神彩票app充值被肯豆的针织衫街拍美到
2024-04-08
彩神彩票app下载小车失控撞护栏 司机遭一“箭”穿喉奇迹生还
2024-05-27
彩神彩票app软件 她们定义了“超模”的内涵和外延,而今仍在发光发热
2023-12-25
彩神彩票app下载打破不生育传言!吴奇隆48岁大龄得子...
2024-07-06
彩神彩票app官网平台涉案2.3亿!流浪地球等8部春节档电影被盗版案告破
2024-03-02
彩神彩票app开奖结果A股迎两大“重磅”利好
2023-12-13
彩神彩票app技巧为中国7000万同志正名和服务
2024-04-23
彩神彩票app客户端下载 原配捉奸反被告,现在"老王"这么牛?
2024-03-06
彩神彩票app攻略 海军航空兵最强轰6K 攻击范围覆盖美军基地
2024-03-06
彩神彩票app登录文武双全的李建成被抹黑成了小丑
2024-02-02
彩神彩票app走势图专访:看好具有强大驱动力和韧性的中国经济增长前景
2024-07-09
彩神彩票app平台 秦俊杰阚清子谍战剧《信仰》开机,秦俊杰为戏学习洗胶片
2024-06-13
彩神彩票app投注沈梦辰杜海涛疑似拍婚纱
2024-06-26
彩神彩票app娱乐 智慧栽实控人突遭拘留
2024-05-08
彩神彩票app登录 2019年第25届沃尔沃中国公开赛
2023-12-24
彩神彩票app论坛四川宜宾长江暴雨后现“金岷分明”奇观
2024-09-08
彩神彩票app下载app网易网站相关资质证明
2024-03-18
彩神彩票app计划 美国男子被自己养的大鸟杀死,他的100只神奇动物将被...
2024-05-16
彩神彩票app注册 2019年第25届沃尔沃中国公开赛
2024-10-13
彩神彩票app邀请码总决赛-广东再胜新疆 总分2-0领先
2024-09-19
彩神彩票app骗局【微视频】“一带一路”:普惠之路
2024-06-30
加载更多 彩神彩票app地图